1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
31.0
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 888.1 mg | 296% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生卵
半熟卵は、優れた料理の創造物であり、柔らかくクリーミーな黄身と柔らかい白身の完璧な状態で調理された卵を特徴としています。さまざまな料理から発祥し、特にアジアの朝食料理で人気があり、独特の味と食感のバランスを提供します。タンパク質と必須ビタミンが豊富であり、これらの卵は筋肉の成長と全体的な健康をサポートする健康的なエネルギー源として機能します。塩とコショウを振ってシンプルに楽しむか、ご飯や麺のトッピングとして楽しむことで満足感のあるデリシャスな栄養満点の食事としてお楽しみください！
