1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハリーム
ハリームは、南アジアと中東の料理で人気のある濃厚で風味豊かな料理であり、ラマダンなどの特別な機会によく楽しまれています。小麦、大麦、レンズ豆、そして典型的には牛肉、鶏肉、または羊肉など、栄養豊かな原料をブレンドして作られ、数時間かけてゆっくりと煮込まれ、素晴らしい風味が調和します。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、おいしいだけでなく、持続エネルギーと栄養を提供します。リッチな材料のためカロリーが高くなりがちですが、適度な摂取が重要です。ハリームのボウルに飛び込んで、伝統と温かさ、共同体の味を体験してください。
