1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハレーム・バーデムジャン
ハーレム・バーデムジャンはペルシャ料理の豊かで風味豊かな料理で、その慰めるような味わいで愛されています。このおいしいシチューは、やわらかい羊肉または牛肉、健康的なレンズ豆、そしてさまざまな香辛料が絶妙に調和して煮込まれています。なすの加わりにより、独特の深みが生まれ、味と栄養の両方が引き立ちます。タンパク質と食物繊維が豊富なハーレム・バーデムジャンは、栄養価の高い選択肢を提供していますが、その豊かさから、適度に楽しむのが最適かもしれません。イベントや居心地の良い食事に最適なこの料理は、中東の料理伝統の核を体現しています。
