1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
1200
カロリー
24
タンパク質
120
炭水化物
72
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 72 g | 92% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 96 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 360 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハラワ
ハラワは、ゴマペースト、砂糖、そしてしばしばローズウォーターやピスタチオなどの風味付けの材料で作られる伝統的な中東の菓子です。レバノンやトルコなどの国から発祥し、このなめらかで甘いおやつは、タヒニという主要な成分によってたんぱく質と健康的な脂肪が豊富に含まれています。砂糖を含んでいますが、栄養価の高いプロファイルによってハラワはおいしく満足感があり、エネルギーと栄養を提供できるスナックです。それ自体で楽しんだり、パンに塗って中東の味わいを楽しんでください！
