1 serving (50 grams) contains 145 calories, 4.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
686.1
カロリー
21.3
タンパク質
118.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
686.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 757.1 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 118.3 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 189.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハラパン
ハラ・ブレッドは、中東料理の美味しい伝統的なパンであり、祝祭の時によく楽しまれます。小麦粉、砂糖、イースト、卵などのシンプルな材料で作られ、柔らかく、少し甘い食感があり、それぞれの料理に美味しく合います。ハラ・ブレッドは、はちみつをほんのり加え、カルダモンやゴマの風味で豊かにされます。この多目的なパンは、慰めだけでなく、炭水化物を通じてエネルギーを提供し、満足感のある選択肢となります。新鮮なままでもトーストしても、ハラ・ブレッドはどんな食卓にも温かさと喜びをもたらします。
