1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
23.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白家鹹豆腐
客家の料理からのHakka Yong Tou Fuは、詰め物のされた豆腐の袋と野菜を特色とする魅力的な料理です。それぞれの一つ一つが、ひき肉、魚のすり身、またはベジタリアンのオプションを混ぜたもので上手に詰められ、風味豊かな味わいを提供します。この料理は、しばしば軽く味わい深い出汁か辛いチリソースとともに提供され、どんな味覚にも合う柔軟な選択肢となります。タンパク質や栄養素がたっぷり詰まったYong Tou Fuは、特に新鮮な野菜と一緒に食べると健康的な選択肢です。この料理を楽しむことは、空腹を満たすだけでなく、客家の豊かな料理文化に身を浸すことができます。
