1 serving (150 grams) contains 130 calories, 27.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
205.0
カロリー
42.6
タンパク質
0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.6 g | 85% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたハケ
グリルされたハケは、やわらかくて白身のハケ魚を使用した美味しい料理で、その穏やかでわずかに甘い味わいで知られています。沿岸の海から発祥しており、この料理は地中海料理の新鮮な食材を重視した特徴を反映しています。完璧に焼かれていて、よく合うレモンの香り、香り高いハーブ、そしてオリーブオイルのタッチで味付けされており、魚の天然の味を引き立てながら、軽くて健康的に仕上がっています。 ハケグリルは、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしいだけでなく心臓の健康をサポートします。栄養価が高く、満足感のある風味豊かな食事をお楽しみください！
