1 serving (200 grams) contains 380 calories, 30.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
447.1
カロリー
35.3
タンパク質
2.4
炭水化物
32.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.9 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 海南鶏の蒸し料理
海南の蒸し鶏は、中国の熱帯島・海南島の人々に愛される料理です。このやわらかい鶏肉は、自然な味と水分を保つよう、丁寧にゆで煮されます。鶏がらから香りがたつご飯の上に盛られ、フラグラントなニンニクと生姜のソースが添えられることがよくあります。新鮮な鶏肉と香草などシンプルな材料で作られるこの料理は、脂肪が少なくプロテインが豊富なヘルシーな選択肢でもあります。海南の蒸し鶏を楽しむことは、中国料理の伝統的な味わいを堪能すると同時に、健康的な食事を優先する楽しい方法です。
