1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Hainanese -> ハイナニーズ
海南料理は、中国の熱帯の島、海南島に起源を持つ活気ある料理です。代表的な料理である海南鶏飯は、豊かな鶏の出汁で炊いた香り高いご飯の上に柔らかく茹でた鶏肉が乗せられた料理です。この料理には、ジンジャーや唐辛子を使ったピリ辛なディップソースが添えられます。海南料理では新鮮な食材が重視され、野菜やシーフードがたっぷり使われており、栄養価の高い選択肢となっています。一部の料理が濃厚な場合もありますが、蒸し料理や茹でることに重点を置くことで、食事が軽くて健康的に保たれ、過剰なものを取らずに風味を楽しめます。海南料理の世界に飛び込んで、楽園の味を体験してみてください！
