1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
440 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 16 g | 57% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 16 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハーファークライエ
ハーファークライはオーツから得られる栄養価の高い食品で、食物繊維、タンパク質、必須ビタミン、ミネラルが豊富です。伝統的なドイツ料理に起源を持つこの多目的穀物副産物は、朝食用のボウル、スムージー、焼き菓子に素晴らしい追加となります。ハーファークライは高い食物繊維含有量により消化を助け、血糖値を調整し、心臓の健康をサポートします。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富であり、健康的なライフスタイルを求める人にとって賢明な選択肢です。ハーファークライを食事に取り入れて、栄養価を高め、その健康的な利点を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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