1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 285.7 mcg | 1428% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハドック
ハドックは穏やかな風味の白身魚で、北大西洋で一般的に見られます。英国料理で名高く、フィッシュ＆チップスやスモークで味わい深いフレーバーを楽しむためによく使われます。必須栄養素が豊富で、タンパク質の良い源であり、脂肪が少なく、心臓の健康に有益なオメガ-3脂肪酸が豊富です。さらさらとした食感と多目的な性質で、ハドックはどんな食事にも美味しくて健康的な付け合わせになります。持続可能な漁業慣行をサポートしながら、この栄養価の高い楽しみを味わってください！
