1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 285.7 mcg | 1428% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハドックの切り身
ハドックのフィレは、やわらかい白身魚で、穏やかな風味とさくさくした食感で知られています。北大西洋の冷たい水域からやってきたこの魚は、イギリス料理では欠かせない食材であり、フィッシュ＆チップスなどの定番料理によく使われています。ハドックのフィレは、たんぱく質が豊富で、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が含まれており、心臓の健康を促進し、炎症を抑制します。低カロリーでビタミン豊富なハドックのフィレは、焼いたり、グリルしたり、炒めたりと、どんな料理法でも健康的な選択肢です。ハドックのフィレのおいしい多様性と栄養上の恩恵を今日見つけてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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