1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
379.1
カロリー
19.0
タンパク質
47.4
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.4 mg | 15% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギョーザ
餃子は、典型的には豚肉とキャベツ、ニンニクなどを微細に刻んだ野菜が詰まった、おいしい日本の餃子です。中国発祥のこの楽しいおやつは、日本料理の愛される定番となっています。底がカリカリに焼かれたものもしくは完璧に蒸されたもの、どちらも食べ応えがあり、一口食べるたびに風味が広がります。揚げるとちょっと贅沢な感じがしますが、蒸し餃子を選ぶとより健康的な選択となり、バランスの取れた食事に寄与するたんぱく質や野菜をたくさん摂ることができます。餃子をスナックやメインディッシュとして楽しんで、日本の正真正銘の味を体験してください！
