1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
24
タンパク質
56.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ライスとジャイロ
ライスと一緒のジャイロは、柔らかく風味豊かなマリネ肉（通常は羊肉、牛肉、または鶏肉）とふわふわのライスが組み合わさったおいしいフュージョン料理です。ギリシャの活気ある料理から生まれたこのハートウォーミングな食事は、豊かな地中海の風味を現代風にアレンジしています。トマトや玉ねぎなどの新鮮な野菜をトッピングし、しばしばクリーミーなツァジキソースをかけて提供され、タンパク質と炭水化物のバランスが取れた満足感のある一品です。贅沢ながらも新鮮な食材の使用や低脂肪肉を選択できることから、ランチやディナーにはおいしい、比較的健康的な選択肢となります。地中海の味を一口ごとにお楽しみください！
