1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャイロサラダ
ジャイロサラダは、フレーバー豊かで地中海を思わせる料理です。柔らかくてマリネされたジャイロ肉（通常はラム肉または鶏肉）が、新鮮なグリーン、ジューシーなトマト、さっぱりとしたきゅうり、そして酸味のある赤玉ねぎの上に乗せられています。クリーミーなツァツィキドレッシングをかけて、このサラダは贅沢さと栄養をバランスよく兼ね備えています。たんぱく質が豊富でカラフルな野菜がたっぷり詰まっているので、満足感たっぷりで軽やかなメニューです。ジャイロサラダで、伝統的なギリシャの味を爽やかな風味で楽しんでみてください！
