1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
14.2
タンパク質
47.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギョーザ
餃子は、一般的に豚肉や鶏肉などのひき肉とキャベツ、にんにく、しょうがなどの新鮮な野菜の味わい深い混合物で詰められた、おいしい日本のダンプリングです。これらの魅力的な一口サイズの料理は、しばしば底をカリッとさせるためにフライパンで焼き、その後、しっとりと煮ることで仕上げられます。中国起源の餃子は、アジア全域で愛される快楽的な食べ物となりました。ディップソースと一緒に食べると贅沢な味わいになりますが、蒸したり焼いたりするとより健康的な選択肢となります。たんぱく質や野菜が豊富に含まれており、餃子は味と栄養のバランスが絶妙です。前菜や主菜として最適で、単純にたまりません！
