1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About グーカンサラート・ミット・ラーム
ラームクリームを使ったグルケンサラートは、ドイツのさわやかなキュウリサラダで、薄くスライスされたシャキシャキのキュウリが、サワークリーム、ヨーグルト、そしてほんのり酢を加えたクリーミーなドレッシングで和えられています。この料理は、新鮮なディルとチャイブで飾り付けられることがよくあり、フレーバーを引き立てます。ドイツ発祥のこの料理は、濃厚な料理によく合う人気のサイドディッシュです。水分補給にもなり低カロリーでありながら、グルケンサラートは軽やかで満足感のある選択肢です。クリーミーなドレッシングには少し脂肪分がありますが、全体の料理は新鮮さと贅沢さが絶妙に調和したものです。夏のバーベキューやどんな食事にも爽やかな付け合わせとして最適です！
