1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースかけグラミ
ソースがかかったグラミは、繊細なグラミの魚を見事に煮込んだ、アロマスパイス、新鮮なハーブ、そして酸味のあるトマトのブレンドで作られた濃厚で豊かなソースが特徴の、魅力的な料理体験です。東南アジア料理に起源を持つこの料理は、その地域の活気あふれる味を捉え、味と栄養の完璧なバランスを提供しています。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含むグラミは、おいしいだけでなく心臓にも良いです。蒸し白米の上にかけて提供するか、単体で楽しむかに関わらず、この料理は見逃せない健康的なごちそうです！
