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ガンボとライス

ガンボとライス

Dinner

商品評価: 71/100

1 serving (244 grams) contains 217 calories, 19.9 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
217.2
カロリー
19.9
タンパク質
16.0
炭水化物
8.4
脂質

栄養情報

1 カップ (244g)
カロリー
217.2
% 日量*
全脂質 8.4 g 10%
飽和脂肪 1.9 g 9%
多価不飽和脂肪 2.0 g
コレステロール 73.2 mg 24%
ナトリウム 976 mg 42%
炭水化物総量 16.0 g 5%
食物繊維 2.2 g 7%
糖質 4.1 g
タンパク質 19.9 g 39%
ビタミンD 9.8 mcg 49%
カルシウム 63.4 mg 4%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 429.4 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - ガンボとライス Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein

    カロリーの源泉

    29.2%
    36.3%
    34.5%
    脂質: 75 cal (34.5%)
    タンパク質: 79 cal (36.3%)
    炭水化物: 64 cal (29.2%)

    About ガンボとライス

    ガンボ・ウィズ・ライスは、ルイジアナ州の活気ある料理からやってきたハートフルで味わい豊かな料理です。この心地よいシチューは、ソーセージ、鶏肉、シーフードなどの豊富な種類の肉を、ベルペッパー、玉ねぎ、セロリなどの香り高い野菜と一緒に、風味豊かなブロスでじっくり煮込んだものです。しばしばルーでとろみをつけ、ふんわりとした白いご飯の上に盛り付けられて、完璧なバランスを生み出します。たんぱく質や栄養素が豊富で満足感のある食事を提供しますが、ナトリウムやカロリーが高いこともあるので、適度に楽しむようにしましょう!クレオール料理とケイジャン伝統の多彩な味を祝う、この料理の傑作にぜひ没頭してください。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ガンボとライス Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.