1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ガンボスープ
ガンボスープは、ルイジアナ州の活気あふれるクレオールとケイジャン文化発祥の栄養たっぷりで風味豊かな料理です。肉、例えばソーセージやエビなどの豊かでゆっくりと煮込んだ材料のメドレーであふれており、通常、ピーマン、玉ねぎ、オクラが組み合わされます。この味わい深いブレンドは濃厚なルーで豊かにし、ユニークなスパイスの組み合わせで味付けされ、スプーン一杯ごとに味の爆発を提供します。満足感があり贅沢ながら、新鮮な野菜とリーンなタンパク質をたっぷり取り入れて、より健康的に作ることで、どんな食事にも最適な美味しい選択肢となります。心と魂を温めるニューオーリンズの味をお楽しみください！
