1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グジャラートダル
グジャラートダールは、インドの活気あるグジャラート州からの美味しく風味豊かなレンズ豆料理です。黄色い割れ豆で作られ、ターメリック、クミン、ジャガリーを含む完璧なスパイスブレンドで味付けされており、独特の甘味と塩味のバランスが取れた味が特徴です。この栄養価の高い料理は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、どんな食事でも健康的な選択肢となります。グジャラートダールは、しばしば蒸し米や温かいロティと一緒に提供され、グジャラート州の豊かな食文化を反映しながら、快適さと栄養が一口ごとに楽しめます。食卓にヘルシーな一品としてお楽しみください！
