1 serving (100 grams) contains 360 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 76.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 153.2 g | 55% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 19.6 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 726 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソルガム粉
ギニアコーンミールはアフリカ原産の耐干ばつ作物であるソルガムの粒を細かく挽いて作られた栄養豊富な主食です。食物繊維が豊富で消化を助け、満腹感を持続させます。グルテンフリーなので、食事制限がある人にも最適です。伝統的に、ギニアコーンミールは西アフリカ料理の中心であり、味わい深い粥から美味しいフラットブレッドまでさまざまな料理に使われています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、万能な食材だけでなく、健康的な食事にも欠かせない存在です。今日からギニアコーンミールの活気ある風味と健康効果を楽しんでみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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