1 serving (165 grams) contains 112 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 23.6 grams of carbohydrates.
112.2
カロリー
4.2
タンパク質
23.6
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (165g)
カロリー |
112.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.7 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.9 g | 31% | |
| 糖質 | 14.7 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 688.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グァバ
グアバは、風味と栄養たっぷりの熱帯フルーツです。中央アメリカとカリブ海原産のこの鮮やかなフルーツは、甘くて酸っぱい独特の味を誇り、デザート、スムージー、および味の料理で活躍します。ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富なグアバは、免疫機能をサポートし消化を助けます。さらに、低カロリーかつ高い水分含有量で、罪悪感なく楽しめるスナックです。生の状態で楽しんだり、ジュースにしたり、ジャムにしても、グアバはどんな食事にも美味しく健康的な追加となります。
