1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
6.2
タンパク質
34.0
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 12.9 g | 46% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 992.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グアバ果実
グアバフルーツは、フレーバーや栄養が満載の熱帯のおいしさです。ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、この美味しいフルーツは健康な免疫システムをサポートし、消化を助けます。中央アメリカ原産のグアバは、甘いジャムからゼスティなサルサまで、さまざまな料理で愛されています。そのユニークな味わいは甘みとほんのりした酸味を組み合わせ、繊細で甘辛い料理の両方に用いる万能な食材となります。グアバを新鮮なまま、スムージーにして、またはさっぱりとしたスナックとして楽しんで、その健康効果を享受しながら、エキゾチックなエッセンスを堪能してください！
