1 serving (5 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
190.5
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 190.5 g | 69% | |
| 食物繊維 | 178.6 g | 637% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 3333.3 mg | 70% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グアーガム
グアーガムは、インドとパキスタン原産のグアール植物の種子から抽出される天然の増粘剤です。主に可溶性繊維で構成されており、ソース、乳製品、グルテンフリーの焼き菓子などの食品に食感を与えます。水を吸収し粘性を高める能力で知られており、カロリーが低く、消化器の健康に関連付けられ、体重管理に役立つ可能性があります。ただし、過剰な摂取は、一部の人にとって膨満感や不快感を引き起こす可能性があります。食事にグアーガムを取り入れることは、風味と健康効果の両方を兼ね備えた、栄養価の高い選択肢になります。
