1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 294.1 mg | 98% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About グアダラハラオムレツ
グアダラハラオムレツは、メキシコの中心地からやってきた活気あふれる、風味豊かな料理です。この魅力的なオムレツには、ふわふわの卵、酸味のあるトマト、風味豊かな玉ねぎ、香り高いコリアンダーなどの新鮮な食材が絶妙に調和し、味わい深い爽やかさを生み出しています。バターのアボカドとチーズのふりかけを加えることがよくあり、どんな時間でも満足できる一品です。たんぱく質とビタミンが豊富で栄養価の高い選択肢ですが、添加脂肪には注意が必要です。グアダラハラの豊かな料理伝統に、この美味しくハートウォーミングなお楽しみで没頭してください！
