1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
4.8
タンパク質
21.4
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1071.4 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピコ・デ・ガイオ添えのグアカモーレ
ピコ・デ・ガヨと一緒に食べるガカモレは、クリーミーなアボカド、新鮮なトマト、ズムライム、香り高いシラントロをブレンドし、完璧なキックを添えたオニオンとハラペーニョで味付けされた、活気ある美味しい料理です。このクラシックなメキシコ料理は、ラテン料理の豊かな味を讃えるだけでなく、栄養価も高いです。アボカドは心臓に良い脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富であり、このディップは罪悪感なく楽しむことができます。さっぱりした野菜やトルティーヤチップスと一緒に食べたり、タコスのトッピングとして使ったりして、飽きのこない味わいを楽しめます。このカラフルなミックスに食指を動かし、スナックタイムをエレガントに演出しましょう！
