1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
34.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.9 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グアカモーレサラダ
グアカモーレサラダは、新鮮なアボカド、熟したトマト、シャキッとした玉ねぎ、そしてきりっとしたライムジュースを組み合わせた、ビビッドで美味しい料理です。このカラフルなサラダは、見た目だけでなく、アボカドからの健康的な脂肪、新鮮な野菜からの食物繊維、トマトからの抗酸化物質がたっぷり詰まっています。さわやかな前菜としても、軽い食事としても最適なグアカモーレサラダは、満足感があり栄養価も高いです。トルティーヤチップスと一緒にサクサクとした食感を楽しんだり、お気に入りのグリル料理に添えたりすると良いです。食事を彩り豊かで健康的にする素晴らしい方法です！
