1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト
トーストに乗せたガカモレは、クリーミーなアボカド、さわやかなライム、新鮮なコリアンダー、そしてニンニクのヒントが組み合わさったおいしく鮮やかな料理です。メキシコ料理発祥のこの料理は、その豊かな風味と満足感のある食感で世界中で人気を博しています。ガカモレはただおいしいだけでなく、アボカドからの健康的な脂肪や食物繊維、必須栄養素もたっぷり含まれています。朝食やブランチ、またはおやつに最適なガカモレは、味蕾を刺激しながら健康をサポートする健康的な選択肢です。もう一歩踏み込んで、ちりばめられたチリフレークでお楽しみください！
