1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
28.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.3 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About グラウンドナッツスープ
グラウンドナッツスープは、西アフリカ料理発祥の濃厚でハートウォーミングな一品であり、クリーミーな食感と大胆な風味が特長です。主にグラウンドピーナッツ、トマト、玉ねぎ、さまざまなスパイスから作られ、このスープはおいしい味のブレンドを提供しています。しばしばほうれん草やサツマイモなどの野菜で充実させられ、口の中を満足させるだけでなく、栄養価も高くなっています。グラウンドナッツは健康的な脂肪、タンパク質、必須ビタミンの良い供給源であり、この料理は心地よいだけでなく栄養価も高いものとなっています。これをご飯やフフと一緒に楽しむと、正真正銘の体験を味わえます！
