1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 88.2 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉ターキーと黄色のピーマン、緑色のピーマン、玉ねぎ
ターキーのひき肉と黄色ピーマン、緑ピーマン、玉ねぎを合わせたこの料理は、活気に満ちた栄養豊かな一品です。このハートウォーミングな食事は、クラシックなアメリカ料理の風味が楽しめる一方で、タンパク質と食物繊維のバランスのとれた健康的な食事を提供します。低脂肪のターキーには必須栄養素が豊富に含まれており、罪悪感なく食べられるオプションです。一方、ピーマンと玉ねぎには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれています。忙しい平日の夕食や食事の準備に最適で、この料理は味蕾を満足させるだけでなく、バランスの取れたライフスタイルをサポートします。おいしい一口をお楽しみください！
