1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About さつまいもと黒豆入りの挽きたての七面鳥
地鶏、さつまいも、黒豆を組み合わせたGround Turkey With Sweet Potatoes And Black Beansは、美味しく栄養価の高い料理です。この心温まる食事は、南西部の料理からインスピレーションを得ており、暖かさと風味をもたらすスパイスのブレンドが特徴です。ターキーからのタンパク質、黒豆とさつまいもからの食物繊維が豊富に含まれており、健康的でバランスの取れた夕食をお探しの方に最適な選択肢です。さらに、グルテンフリーでビタミン豊富なので、週のどんな夜でも健康的な選択肢となります。身も心も満たすこの満足のいく料理をぜひお楽しみください！
