1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
34.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 地鶏と黒豆
ミンチターキーと黒豆のグラウンドターキーは、リーンなミンチターキーとタンパク質豊富な黒豆を組み合わせた栄養価の高い料理で、満足感のある食事となります。この料理はラテンアメリカ料理に着想を得ており、深みと豊かさを加えるスパイスの混合物を特色としています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、飽和脂肪が少なく、タンパク質が豊富なので、心臓にやさしい選択肢です。忙しい平日の夕食に最適であり、ご飯や新鮮なトルティーヤと相性が良く、美味しいだけでなく、多様な料理にも使えます。体を活性化する栄養価の高い、罪悪感のない健康的な食事をお楽しみください！
