1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
28.4
タンパク質
23.7
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 挽肉のターコ
グラウンドターキータコは、クラシックなお気に入りにアレンジを加えた美味しく栄養価の高い料理です。 肉汁たっぷりのグラウンドターキー、新鮮なトマトのみじん切り、サクサクのレタス、そしてピリリとした玉ねぎを使用して、この料理は豊かな味わいが特徴です。 メキシコ料理を基盤にしており、クミンやチリパウダーなどのスパイスが各口に奥深さを加えます。 トラディショナルなビーフタコスよりも脂肪分が少ないグラウンドターキーは、たんぱく質の良い供給源として、健康的な選択肢です。 クリーミーなアボカドやチーズのふりかけをトッピングして、満足感のある食事として楽しんでください。
