1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 地鶏のスキレット、さつまいも、黒豆
地鶏のスキレット料理は、甘いじゃがいもと黒豆を組み合わせたおいしくてハーティーな料理で、完璧な味と栄養のバランスを楽しめます。このワンパンメールには、プロテインが豊富な地鶏のひき肉と、甘くて風味豊かなじゃがいもが組み合わさっています。さらに黒豆が食物繊維を提供し、この料理を満足感たっぷりにしてくれます。南西部料理にインスパイアされたこの料理は、温かみのあるスパイスで味付けされています。ビタミンやミネラルが豊富で、このスキレット料理はおいしいだけでなく、週中の夕食には健康的な選択肢です。手早く準備でき、健康的な食材で満ちています！
