1 serving (100 grams) contains 165 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
55
タンパク質
0
炭水化物
22.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 225 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55 g | 110% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽きターキーやチキン
鶏ひき肉は、さまざまな料理に最適で、良質で多用途なタンパク質です。伝統的な牛肉と比較してタンパク質が豊富で脂肪が少なく、健康意識の高い食事をしたい人には優れた選択肢です。美味しいタコス、風味豊かな炒め物、ハートフルなミートボールを作るにあたり、鶏ひき肉はどんなレシピにもシームレスに溶け込みます。ビタミンB群やミネラルなどの必須栄養素を豊富に含んでおり、健康的なライフスタイルをサポートします。さらに、短時間で調理ができるため、忙しい平日の夜に便利な選択肢です。このおいしく栄養価の高い代替食材で、食事を格上げしましょう！
