1 serving (85 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
25.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.0 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 222.2 mg | 74% | |
| ナトリウム | 208.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽きターキー調理
挽きたらこは、リーンで風味豊かな多目的なタンパク質オプションです。通常、さまざまなハーブやスパイスのブレンドで味付けされており、アメリカ料理、メキシコ料理、地中海料理などのさまざまな料理の影響を受けています。低脂肪でタンパク質が豊富な挽きたらこは、健康志向の食事を選択する人にとって賢明な選択肢です。余分なカロリーを抑えながら、必要な栄養素を提供します。フライパンで炒めたり、キャセロールで焼いたり、タコスに使ったりすることで、どんな食事にも美味しく栄養価の高い追加となります。味と健康を求める家族に最適です。
