1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽きターキーと赤腎豆
グラウンドターキーと赤インゲン豆は、精製のグラウンドターキーとプロテインたっぷりの赤インゲン豆を組み合わせた、ハートウォーミングで栄養たっぷりの料理です。この味わい深い料理は、クミンやチリパウダーなどのスパイスを組み合わせた、クラシックなチリレシピからインスピレーションを得ています。必要不可欠な栄養素がたっぷり詰まったこの料理は、脂肪が少なく、タンパク質が豊富であり、健康的な食事を保ちたい人々に最適な選択肢です。食物繊維やビタミンが豊富で、消化をサポートし、全体的な健康を促進するこの料理は、あなたの食事のレパートリーにおいて、おいしいだけでなく、スマートな追加となります。
