1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 中国ブロッコリーと豚ひき肉
中国ブロッコリーとひき肉の炒め物は、味わい深いひき肉とシャキッとした、鮮やかな中国ブロッコリーが美しく組み合わさったおいしく栄養価の高い料理です。このクラシックな炒め物は東アジア料理から来ており、新鮮な食材が重要です。ひき肉はリッチで味わい深い風味を加え、中国ブロッコリーは必須のビタミンやミネラルを提供します。たんぱく質や食物繊維が豊富で、バランスの取れた食事をサポートします。玄米などの全粒穀物と組み合わせて、満足感と活力に満ちた健康的な食事を楽しんでください。一口ごとに味と健康が融合したこの愉しい料理をお楽しみください！
