1 serving (113 grams) contains 297 calories, 21.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
594.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 46 g | 58% | |
| 飽和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 160.0 mg | 53% | |
| ナトリウム | 130.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.0 g | 84% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 580.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 挽き豚肉
豚ひき肉は、細かく挽いた豚肉から作られた多目的な食材であり、しばしば肩肉やロースなどの部位の組み合わせから提供されます。アジア料理の餃子など、さまざまな料理の伝統に由来し、ミートボールやタコスなどのクラシックな快適食品にも多く使われています。たんぱく質やビタミンB6、B12などの必須栄養素が豊富であり、筋肉の健康をサポートしつつ、食事に風味を加えます。ただし、他のひき肉よりも脂肪分が多いことがあり、より健康的な選択肢として質の良いオプションを選ぶか、適度に使用することが賢明です。次のレシピで美味しい豚ひき肉の世界をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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