1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
793.8
カロリー
36.1
タンパク質
22.5
炭水化物
68.9
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 68.9 g | 88% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.2 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.8 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 987 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 落花生
グラウンドナッツはおいしく栄養豊富な豆類で、別名ピーナッツとしても知られています。南アメリカ原産で、さまざまな料理でよく見られ、食事からデザートまで幅広いシーンで使用されています。タンパク質や健康に役立つ脂肪、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし持続エネルギーを提供します。グラウンドナッツには抗酸化物質も多く含まれており、バランスの取れた食事に素晴らしい補完となります。ただし、カロリーが高いため、適度な摂取が重要です。グラウンドナッツはスナックやソース、デザートとして楽しんで、おいしく栄養満点なエネルギーブーストを受けましょう！
