1 serving (5 grams) contains 30 calories, 0.4 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
1428.6
カロリー
19.0
タンパク質
166.7
炭水化物
95.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 95.2 g | 122% | |
| 飽和脂肪 | 66.7 g | 333% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 166.7 g | 60% | |
| 食物繊維 | 57.1 g | 203% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 619.0 mg | 47% | |
| 鉄分 | 14.3 mg | 79% | |
| カリウム | 1428.6 mg | 30% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ナツメグ
グラウンドナツメグは、インドネシアのバンダ諸島原産のナツメグの乾燥種から作られた、暖かく芳香のあるスパイスです。濃厚で甘い味わいで知られており、パンプキンパイからハートカレーまで、甘い料理や辛い料理の両方を引き立てます。ナツメグには抗酸化物質が豊富に含まれており、抗炎症作用を持つため、消化を助け眠りを促進する可能性があります。ただし、過剰摂取は有毒作用を引き起こす可能性があるため、適量で使用することが重要です。料理に少しグラウンドナツメグを振りかけ、その独特のエッセンスと健康効果を楽しみましょう！
