1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 黄色インゲン豆と挽き肉
黄色い豆入りのひき肉は、ひき肉（牛肉または七面鳥が一般的）とたんぱく質たっぷりの黄色い豆を組み合わせた、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。このおいしい食事は、さまざまな料理伝統に由来し、味と食感の豊かなブレンドを提供します。必須栄養素がたっぷり詰まった黄色い豆は、食物繊維とたんぱく質が豊富で、この料理を健康的な選択肢にしています。ひき肉は鉄分とB群ビタミンを提供しますが、より健康的な選択をするためには、脂肪分の少ない部位を選ぶことが大切です。わずか30分で完成する黄色い豆入りひき肉は、身も心も満たされる、素早く満足できる夕食に最適です。
