1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ライスとひき肉
肉食とご飯の組み合わせは、世界中の多くの料理で定番となっているハートフルで風味豊かな料理です。味付けのされた挽き肉（牛肉、鶏肉、または七面鳥など）とふんわりとしたご飯を組み合わせると、満足感のある食事が作られ、満腹感があり多様性があります。中東やアジアなどの地域起源のこの料理は、クミンやニンニクなどのスパイスを使用して深みと温かみを加え、一口ごとに楽しむことができます。たんぱく質や炭水化物が豊富で、エネルギーと栄養を提供しますが、ナトリウムが高いため、量や調味料には注意が必要です。一日中どんな時でも栄養価の高い選択肢として、肉食とご飯の快適さを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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