1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About じゃがいもとひき肉
挽き肉とじゃがいもは、しばしば牛肉、羊肉、または七面鳥のような風味豊かな挽き肉と柔らかくローストされたじゃがいもを組み合わせたハートウォーミングな料理です。この安心感のある食事は、古典的なアメリカ料理、地中海料理、東ヨーロッパの伝統を含むさまざまな料理からインスピレーションを受けています。挽き肉からのタンパク質とじゃがいもからの繊維がたっぷり含まれており、栄養バランスに富んでいます。この料理は贅沢なものになるかもしれませんが、ヘルシーさを高めるためには、低脂肪の肉を選び、野菜を加えることがおすすめです。家族の夕食に最適な挽き肉とじゃがいもは、単なる満腹感だけでなく、味と温かさに抱かれる、おいしい一品です。
