1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豚ひき肉とエンドウ豆
豆と挽肉の料理はハートフルで風味豊かな一品で、しっかりとした挽肉と柔らかい青豆が組み合わさっています。この多目的なレシピはさまざまな料理からインスピレーションを得ており、様々な文化で親しまれる家庭料理によく見られます。挽肉にはタンパク質が豊富で、必須栄養素を提供します。一方、青豆にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。単品で楽しんだり、ご飯や麺の上に盛って満足できる夕食として提供することもできます。野菜を食事に取り入れる美味しい方法であり、バランスの取れた食事の素晴らしい選択肢です。豆と挽肉の料理の温かさとシンプルさを今日お楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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