1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ひき肉とエンドウ豆とオリーブ
豚ひき肉と豌豆、オリーブのの炒め物は、旨味のある料理で、味付けの施されたひき肉、やわらかいグリーンピース、塩辛いオリーブが絶妙な味のブレンドを作り出します。この多様な食事は地中海料理にルーツを持ち、さまざまな文化でさまざまな形で楽しまれています。ひき肉からのタンパク質、豌豆からの食物繊維やビタミンをたっぷり摂取できる栄養価の高い選択肢です。オリーブは健康的な脂肪を与え、全体的にバランスの取れた満足感のある一品となっています。忙しい平日の夕食に最適な、豚ひき肉と豌豆、オリーブの炒め物は、ハートウォーミングで健康的な一品です。
