1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
28.6
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 7.9 mcg | 39% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 穀物入り挽肉
挽肉と穀物の料理は、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンをたっぷり含んだ、ヘルシーで栄養価の高い一品です。キヌア、玄米、大麦などの健康的な穀物と風味豊かな挽肉を組み合わせたこの料理は、世界中のさまざまな料理から生まれました。豊かな風味と食感のバランスが楽しめます。穀物は持続可能なエネルギーを供給し、消化器の健康を促進します。中東のスパイスで味付けされたり、イタリア風の野菜と混ぜられたりすることで、挽肉と穀物の料理は多彩で美味しく、栄養満点の食事を楽しむための方法と言えます！
