1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
28.6
タンパク質
9.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマンとひき肉
挽き肉とピーマンの料理は、多様で風味豊かな料理であり、肉の風味豊かな味わいとカラフルなピーマンが絶妙に組み合わさっています。このレシピは様々な料理の伝統から影響を受けており、メキシコ料理やアメリカ料理のクラシックなComfort Foodを反映しています。低脂肪の挽き牛肉、七面鳥、または植物由来の代替品を使用し、たんぱく質が豊富でありながら、ピーマンはビタミンCとAをたっぷりと摂取することができます。玉ねぎやスパイスを加えることで、どの一口もおいしい味の爆発となります。ヘルシーな選択肢として、リーンな肉を選んで全粒穀物を添えることで、その健康効果を高めることができ、どんな食事にも満足感を得られる選択となります。
