1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜とのひき肉炒め
地肉と野菜の炒め物は、アジア料理の味を一つにまとめた美味しく多様な料理です。この鮮やかな炒め物には、ビーフ、ターキー、またはチキンなど、肉のひき肉と、パプリカやブロッコリー、スナップエンドウなどの鮮やかな新鮮野菜のカラフルなアレイが組み合わされています。準備が簡単で、忙しい平日の晩ご飯に最適です。タンパク質と食物繊維で満たされているこの料理は、あなたの空腹を満たすだけでなく、必須栄養素も提供します。肉がハードなベースを提供する一方、野菜は食感と輝きを加え、各口に栄養と風味をもたらします。醤油やショウガのひとざしは味を引き立て、この炒め物はどんな家族の食事にも健康的な選択です。
